L’accompagnement et la rééducation kinésithérapeutiques de la femme enceinte peuvent avoir lieu à deux moments : en période pré-natale et post-natale.
En quoi consistent les séances de kinésithérapie?
Kinésithérapie pré-natale : préparation à l’accouchement
- Explications des changements physiques et physiologiques liés à la grossesse et les conséquences dans le quotidien.
- Le périnée : prise de conscience et exercices.
- Préparation à l’accouchement proprement dit : exercices de respiration, apprentissage des postures avec ou sans ballon.
Kinésithérapie post-natale
- Rééducation du plancher pelvien (exercices de périnée).
- Renforcement des muscles abdominaux profonds via des techniques hypopressives.
- Correction posturale.